10 เทคนิค พลังบวก ปลุกไฟในตัวเอง ให้พร้อมลุยงาน

เคยไหมที่รู้สึกหมดไฟในการทำงาน เพราะต้องเผชิญปัญหากับงานกองโต เพื่อนร่วมงานที่แสนแย่ หรือต้องฝ่าฟันกับปัญหารถติด จนทำให้รู้สึกเบื่อไม่อยากตื่นขึ้นมาทำงาน คุณจะต้องปลุกไฟในตัวเองซึ่งการจัดการกับความรู้สึกนี้สามารถทำได้ง่ายๆเพียงคุณมี 10 เทคนิค ดังนี้

10 เทคนิค ปลุกไฟในตัวเอง

1. อย่าคิดว่าเป็นงานหนัก  วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการปลุกไฟในตัวเอง คืออย่าคิดว่าสิ่งที่คุณกำลังทำนั้นเป็น “งานหนัก” แต่ให้คิดว่า งานช่วยขับเคลื่อนตัวคุณให้ก้าวไปสู่ความสำเร็จ

2. คิดบวก ความคิดเชิงบวกนำไปสู่การกระทำเชิงบวก เพราะจะช่วยจัดการกับความเครียดและช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้ด้วย

3. มองการทำงานเป็นเรื่องสนุก หากคุณต้องการที่จะปลุกไฟในตัวเองอย่างจริงจัง เทคนิคที่ดีอย่างหนึ่งลองเปลี่ยนที่นั่งทำงานในมุมเดิม เพื่อสร้างความสนุกในที่ทำงานและแถมยังมีไอเดียใหม่ ๆ

4. หาความท้าทายใหม่ หากการทำงานซ้ำไปซ้ำมา หรือความท้าทายน้อยเกินไป จนทำให้คุณหมดหมดไฟในการทำงาน ลองมองหางานที่ท้าทายใหม่ในที่ทำงานที่ช่วยการฝึกฝนทักษะใหม่ ๆ  เทคนิคนี้จะปลุกไฟในตัวเองได้ดีทีเดียว

5. เตือนตัวเองว่า “ทำไมต้องทำ” เป็นเรื่องปกติของมนุษย์เงินเดือน ที่ทำงานก็เพื่อตัวเองและครอบครัวได้มีความสุข เทคนิคนี้จะช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้กับตัวเอง ดังนั้นต้องท่อง “ทำไม” ต้องทำงานหนักทุกวัน

6. หา Mentor ในที่ทำงาน การมีผู้ที่มีประสบการณ์และความเชี่ยวชาญคอยให้คำปรึกษาหรือแนะนำไอเดียใหม่ที่สามารถนำไปปฏิบัติได้จริง จะช่วยขับเคลื่อนงานของคุณให้ก้าวหน้าและประสบความสำเร็จ

7. ใช้เพลง ASMR จังหวะเธอราพี เปิดเพลงที่ฟังแล้วช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย เช่น เสียงน้ำ เสียงแก้ว จะช่วยคลายอารมณ์และเพิ่มจังหวะในการทำงานให้เต็มไปด้วยการสร้างสรรค์งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

8. อวดแฟชั่นชุดใหม่ เมื่อคุณรู้สึกไม่สนุกที่จะไปทำงาน ลองซื้อชุดใหม่ ๆ หรือแต่งหน้าแบบใหม่เพื่อเปลี่ยนลุคดูบ้าง สิ่งเหล่านี้จะเพิ่มพลังบวกให้คุณรู้สึกอยากไปทำงานมากขึ้น

9. ทบทวนผลงานที่โดดเด่น เมื่อรู้สึกหนักใจกับสิ่งที่ต้องทำงาน กลยุทธ์ที่ดี คือ การนั่งทบทวนผลงานที่เราทำได้ดี ทำได้โดดเด่น หรือได้รับการชื่นชม เพราะจะทำให้เรารู้สึกถึงความสำเร็จ และมีพลังใจฮึกเหิมที่จะเริ่มต้นการทำงานในสัปดาห์ใหม่อยู่เสมอ 10. โบยบินเพื่อชาร์จแบต หลังจากทำงานหนักมาตลอดทั้งปี เราควรหาเวลาลาพักร้อน เพื่อพักสมองและพักใจ มีเวลาอยู่กับตัวเอง ได้ไปท่องเที่ยวในสถานที่ต่าง ๆ บ้าง ซึ่งนอกจากจะเป็นการชาร์จพลังให้เต็มที่แล้ว ยังช่วยเปิดโลกของเราให้กว้างยิ่งกว่าเดิมด้วย

Facebook fanpage : GeeHRM Line@ : 640vtamj Tiktok : GeeHRM Website: GeeHRM