11 วิธีป้องกัน โควิด (COVID-19)
หลังจากสงกรานต์ไม่ทันไรก็มีข่าวการเเพร่ระบาดของ ไวรัสโคโรนา (COVID-19) อีกแล้ว เราเคยเจอวิกฤตการณ์การระบาดมาหลายๆรอบเเล้ว ถึงเเม้จะผ่านมาได้เราก็ไม่ควรจะประมาท ไม่ต้องวิตกกังวลจนเกินเหตุ วางแผนป้องกัน และ รับมืออย่างมีสติ
11 วิธีป้องกันโควิด
- ล้างมือบ่อยๆ โดยใช้สบู่และน้ำ หรือเจลแอลกอฮอล์เป็นตัวเชื่อมโยงในกรณีที่ไม่สะดวกในการล้างมือด้วยน้ำ
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสหน้าตากับมือ คิดว่ามือคือตัวกลางของการแพร่กระจายเชื้อโรค
- สวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งที่ออกจากบ้าน หรืออยู่ในที่แออัดเหนื่อยเช่นร้านอาหาร ร้านค้า หรือการเดินทางที่คนมาก
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสสิ่งของที่เป็นที่นิยม หรือที่มีการสัมผัสมาก เช่น ประตู พื้นผิวโต๊ะ เป็นต้น
- สังเกตอาการเจ็บคอ ไข้ หากมีอาการดังกล่าว ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจเชื้อไวรัสโคโรนา (COVID-19)
- รักษาระยะห่างทางสังคมอย่างน้อย 1-2 เมตรจากผู้อื่น เพื่อลดโอกาสการแพร่กระจายของเชื้อโรค
- ไม่สัมผัสหน้าตากับสัตว์ หรือสัมผัสสิ่งของที่มาจากสัตว์ เช่น ขนสัตว์ ฯลฯ
- รับวัคซีนไวรัสโคโรนา (COVID-19) เพื่อป้องกันการติดเชื้อโรค โดยการฉีดวัคซีนนั้นจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
- ออกกำลังกายและดูแลสุขภาพเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำให้ร่างกายสามารถต่อต้านเชื้อโรคได้ดีขึ้น
- หลีกเลี่ยงการเข้าไปในพื้นที่ที่มีการรวมกลุ่มคนหรืออยู่ในที่แออัด เพราะเป็นสถานการณ์ที่เพิ่มโอกาสในการแพร่กระจายเชื้อโรค
- ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมส่วนตัวให้เหมาะสมกับสถานการณ์ไวรัสโคโรนา (COVID-19) เช่น งดการเดินทางไปยังสถานที่ที่มีการระบาดอยู่มาก งดการจับมือหรือการทำกิจกรรมที่เป็นการรวมกลุ่ม เป็นต้น
ประชาชนควรทำตามคำแนะนำขององค์กรสาธารณสุขและเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์เพื่อป้องกันการติดเชื้อไวรัสโคโรนา (COVID-19) ในช่วงการระบาดอย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัยสูงสุด.
Facebook fanpage : GeeHRM Line@ : 640vtamj Tiktok : GeeHRM Website: GeeHRM
EN 
TH